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神奇“落枕穴”缓解落枕痛苦

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年2月26日 10:14 浏览15次
搜医网讯   神奇的落枕穴
  【位置】落枕穴在手背侧,当第二、第三掌骨之间,掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸,从骨和骨变狭的手指尽头之处起,大约一指宽的距离上,一压,有强烈压痛之处。
  【方法】用拇指的指尖切压揉按落枕侧的“落枕穴”,并同时活动被切压手的手指,以加强穴位的指压感觉。按摩手部的同时,缓慢活动颈部:将头稍向前伸,由前下方缓缓缩下去,使下颌向胸骨上窝靠近,颈部肌肉保持松弛,然后将头轻轻缓慢地左右转动,幅度由小逐渐加大,并将颈部逐渐伸直到正常位置。转动时以基本不出现疼痛的最大幅度为限。
  【功效】约5-10分钟,疼痛则可明显缓解。这个方法既能治疗落枕,又能预防颈椎病。另外也能缓解手臂痛和胃痛。
  【注意】应注意鉴别落枕与早期颈椎病,后者最好到医院治疗。

  刺灸法效果更好
  直刺或斜刺0.5~0.8寸。艾柱灸5~10壮,或艾条灸5~15分钟。
  用食指指腹,或圆珠笔头(不是笔尖)按在此穴上,稍微用力刺激它,落枕的脖子便会变得轻松多了。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com
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