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儿童颈椎病怎么预防?

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年12月17日 11:14 浏览28次
搜医网讯     近年成年人身上常见的颈椎病在儿童发病率越来越高,并有明显低龄化趋势,其发病率成倍增加。青少年发病率达10%左右甚至更多,年龄多在12-16岁,其中,中小学生颈椎病发病率急速上升,因此大家要做好预防儿童颈椎病的工作,以保证儿童的健康成长,那儿童颈椎病怎么预防?



  1.不能让孩子长时间伏案,及时纠正不良姿势;

  2.孩子书包一般不超过3000-4000g, 以多种姿势背书包,以减轻局部负荷;

  3.要保持良好睡眠姿势,枕高

  4.看电影电视最好与眼睛保持同水平;

  5.劳逸结合,经常做颈椎操;

  6.不可长时间上网玩游戏,改掉躺在床看书的坏习惯。

  7.加强体育锻炼,增强体质,以预防儿童颈椎病发生。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com