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五一友情提醒:长假得了“旅游病”怎么办?

来源: 本站编辑   发布者:webmaster 时间:2007年4月05日 14:01 浏览2694次
 

  专家指出,常见于耳鼻咽喉等部位,应提前掌握应对办法

  好不容易又盼来了长达7天的黄金周,好多市民早就做好了旅游出行计划,把长假安排得满满的,决定来一个全身心的大“放假”。不过,广东武警医院耳鼻咽喉中心的专家们

也提醒市民,出门在外,玩得开心也要玩得健康,提前做好充分的准备,才能真正玩得舒心。

  旅途常见过敏性鼻炎

  广东武警医院耳鼻咽喉中心孙彤医生介绍,仅“五一”前这一天,她接诊的患者中约有一半患过敏性鼻炎或有相关症状。

  孙医生说,过敏性鼻炎是旅途中最常见的毛病。患此病的人常会出现阵发性地打喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、咽喉痒、耳闷、嗅觉下降或消失、头晕或头痛、记忆力减退等症状,给人们出行带来了极大的不便。旅游环境中引发过敏性鼻炎的过敏原非常多,像灰尘、昆虫的鳞毛、羽毛、花粉、真菌、鱼、虾,还有人们喷的香水等。

  【对策】过敏性鼻炎患者要出游的话,应尽量选择少有或没有容易引发自己患过敏性鼻炎的景点。同时,也要带上常用的药物,如果症状特别严重的,应就近就医。

  喝水少易犯急性咽喉炎

  孙彤医生介绍,长假期间在外奔波,饮食生活习惯的差异,更容易导致人体免疫力下降,疾病就会乘虚而入。旅行中生活条件比较辛苦,气候差异较大,过度疲劳易导致抵抗力下降。每年长假期间,急性咽喉炎的患者都很多,特别有些患者本来就有慢性咽喉炎,旅途中没有及时补充水分,容易出现咽喉干痛、咽苦、咽异物感等症状。

  【对策】这样的情况可以通过大量饮水缓解,如多饮汤、茶、果汁等,避免大声叫喊,防止受凉。如果附近没有医院,可以先适量服用止痛药或用点清热解毒的药或含片缓解咽痛。患了急性咽炎,疼痛剧烈并影响进食的话要给予抗炎处理。

  同时,为了预防急性咽喉炎等呼吸道疾病的发生,应及时增减衣物,保暖防寒,还应注意宾馆的室内通风换气。儿童、老人和体弱多病者容易受凉,易引起旧病复发或加重疾病症状,故不宜远足。

  乘飞机引起听力下降

  今年35岁的唐女士是和家人一起搭乘飞机到广东旅游的,随着飞机的起飞,她突然感到双耳像被什么力量堵住一样,继而出现耳内胀痛。下了飞机后不但没有缓解,而且出现听力减退的现象,同时伴有头晕、耳鸣的症状。后到广东武警医院耳鼻咽喉中心检查后,被告知她是鼓膜充血,因而出现听力下降、耳朵胀痛等现象。

  据为唐女士检查的医生介绍,唐女士患上的是“航空性中耳炎”,这种病属于传导性耳聋的一种。在飞机上升或下降时,由于高度急剧改变,使人的中耳内外气压不能平衡,所以出现了中耳气压损伤,导致“航空性中耳炎”的发生。

  【对策】如果有鼻炎或咽鼓管障碍的话,最好带一点改善鼻腔和咽鼓管通气的药物,在飞机上升或下降时,可做吞咽动作,嚼口香糖就是不错的办法。通过这些动作,让外界气流进入鼓室,取得鼓膜内外气压平衡,就不会感觉难受了。

  如果不幸患上了“航空性中耳炎”,必须及时就医,如做鼓膜穿刺等以减轻耳闷胀感的症状,再结合药物治疗,几天后可以痊愈。如果治疗不及时,可能导致病情恶化,严重的甚至会耳聋。如患有严重的中耳炎伴有耳咽管阻塞、严重的鼻窦炎伴有鼻腔通气障碍或耳鼻喉科手术后未满两周者,就不要坐飞机出行了。

  干燥或摔跤导致鼻出血

  南方气候较为温暖湿润,北方则相对干燥、寒冷,不少广州本地居民到北方城市旅游,特别是干燥、多风沙的地区,鼻内很容易产生干燥不适,有些人因为不适就会用手指挖鼻孔,或者用力擤鼻子,往往使鼻黏膜损伤、出血不止。还有些顽皮的孩子,跑跑跳跳容易磕碰或摔跤,导致鼻出血。

  【对策】出行前最好备一些干净的棉球和药膏,以备不时之需。如果在旅途中出现了少量鼻出血,可用药棉塞住鼻腔,稍仰头,用两手食指轻轻挤压鼻翼两侧2-3分钟,就能止血了。血进入口腔要及时吐出来,不要吞进去,以免出现反射性呕吐。要是出血不止,情况严重的话,就要怀疑是不是脏器或其它损伤,必须马上送当地医院处理。

  记者张蜀梅通讯员小沈     源自:南方日报

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  黄金周雨水多谨防受凉生病

  五一”黄金周,正是外出旅游、走亲访友的好日子。但医生提醒,市民应该减少暴饮暴食、熬夜K歌,多饮健脾去湿的老火汤。特别在黄金周后期要注意及时休息调整。

  据天气预报显示,“五一”期间我省雨水较多,所以市民出行应备好雨具,避免雨淋。一旦淋雨,应及时更换衣裤,洗个热水澡,喝些姜糖水,防止受凉生病。

  广东省第二中医院的吕雄主任建议,长假期间市民要掌握好营养膳食平衡,减少筵席上的“山珍海味”,增加蔬菜、瓜果、豆类等食物。另外,力戒空腹饮酒。饮酒时吃些蔬菜、醋拌凉菜以及水果,可以减轻肝脏负担,减少酒精毒害。

     老广喜欢“食疗”,近期天气湿热,中医建议市民可煲些健脾祛湿、消食下气的老火汤。例如用党参、薏米、淮山等药材,加瘦肉或鸡肉煲汤。大鱼大肉后,应及时吃些白粥、青菜降火调节。

    五一长假到了,医疗纠纷网收集了一些健康小常识提醒广大网友外出时一定要注意安全与健康,祝大家:五一七天乐!