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睡眠怎样影响性功能

来源: 福照搜医网   发布者:福照→妮子 时间:2008年7月21日 12:56 浏览12次

  睡眠不足、缺觉,不仅会让你情绪焦燥、精神不振,还会影响夫妻之间的“性趣”。特别是宝宝还小的年轻父母,因睡眠不足导致的性矛盾较为常见。

  据美国著名母婴杂志《妈妈宝贝》报道,近期英国伦敦大学研究人员对1.1万名16~44岁男女进行了一项调查。

  调查研究发现,与30年前初为父母、现在已步入中老年的夫妻相比,如今有60%的新妈妈因为缺乏睡眠而性欲低下,84%的夫妻认为,是困倦夺走了他们共同的“性”趣。

  英国伦敦大学的调查证明,通常有小于5岁孩子的父母最缺觉,性爱频率最少,其过程也总伴随着不安和焦虑。而在增加了他们的睡眠时间后,情况就大大改善了,性不再是夫妻俩生活以外的话题,就连他们日常对视的眼神也充满了温情,家庭关系更加和谐幸福。>>>间断睡眠最毁健康

  用睡眠维持旺盛的性能力,最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间。晚睡者也要保证全天睡眠时间凑足6小时。

  连续服用安定类药物6个月以上,会影响性功能。近日,英国一研究小组对103名男性失眠症患者进行调查后,得出上述结果。其实,无论男女,长期服用安定类药物,都会影响性能力。

  许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实,有些食物在睡前吃却有助于睡前放松,提高睡眠质量。(本文章来自搜医健康网 编辑:卢晓)