圣荷丰胸

自我按摩保健鼻部

来源: 本站编辑   发布者:福照→妮子 时间:2010年5月30日 00:42 浏览16次

  中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎,具体步骤如下:

  中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎,具体步骤如下:

  准备姿势,眼平视前方,注意力集中,全身放松,双手手掌搓热。

  第一节,其余手指可包住头部,旋转揉按4个8拍(旋转1次为1拍)。

  第二节、中指旋转揉按百会穴4个8拍。

  第三节8拍。

  第四节,然后沿眉骨下方向外推至太阳穴两个8拍。

  第五节8拍。

  第六节8拍。

  第七节,从上到下来回按摩睛明和迎香两穴位两个8拍。

  第八节,再次搓热双手手掌,以掌面从内到外按摩整个面部,以温热为度。

  ■相关穴位

  风池穴,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,与耳垂齐平,左右各一。功能、聪耳明目、醒脑开窍。

  百会穴,头颅正中线与两耳尖直上连线的交叉点。功能,益气固脱。

  太阳穴,外眼角延长线的上方,在两眉梢后凹陷处,左右各一。功能、清头明目。

  印堂穴,两眉头连线中点处。功能、止痛、清脑明目。

  睛明穴,左右各一。功能。

  迎香穴,鼻唇沟内,左右各一。功能、散风、通窍。