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老年人入秋须预防哪些疾病

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年9月06日 20:32 浏览41次

      由于老年人的体质都比较虚弱,因此每到一个季节转换的时候就需要特别注意,以免导致疾病侵体。那么到了秋季,老年人又应该注意哪些疾病呢?

   1.防颈椎病

   可以说秋季是颈椎病的高发季节,在夏秋季节交替的时间里,由于天气变化毫无规律因此我们无法准确把握。从而就导致了颈部受凉,引起血管痉挛、肌肉僵硬的情况,如果长时间这样的话颈椎的不适就会显现出来。

       专家建议各位老年朋友,在天气较凉的时候应该做注意颈部保暖,并且还可以给颈部多做一些保健操,以此来保证颈部健康。


     2.防肥胖

     随着夏季湿闷气候的消食,秋季气爽的天气让我们脾的润化功能得到改善,因此我们的食欲得到了极大的提高。随着食欲的增加,体重也不落后的逐渐增加,因此这个时候老年人一定要注意控制体重。在秋季的饮食中,应该尽量的多吃一些水果、蔬菜,每餐吃七成饱即可。

        3.防急性鼻炎

   在季节交替的阶段,由于气候还不稳定,忽冷忽热的天气很容易造成鼻腔不适应。如果鼻腔内组织长期生理性充血,就会会造成病理性鼻炎,而大多数急性鼻炎都是由于感冒所引起,因此在这个时候还特别要注意预防感冒。

      4.防肠胃炎

    到了秋季我们人体的消化功能开始逐渐下降,而且肠道抗病能力也有所减弱,如果不注意饮食的话就会诱发腹泻。因此在秋季的饮食中要提高注意,对于生冷、辛辣的食物最好不要过量食用,以免导致肠胃功能紊乱。

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