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秋季保养有哪些茶

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年8月19日 20:29 浏览15次

  秋季女性保养可以选择饮用养生茶,每一种养生茶都有个自的功效,了解自己身体需要补充什么,来选择最适合的养生茶。

女性保养 秋季养生茶

  女性保养:姜苏茶

  姜苏茶可用于风寒感冒、头疼发热,以及恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适症。方法是选取生姜和苏叶各3克,把生姜切成丝,苏叶清洗干净,把准备好的生姜和苏叶放在茶杯中,用沸水冲泡10分钟左右即可饮用,建议每天饮用2次为宜,于上午和下午各饮一杯。

  女性保养:萝卜茶

  萝卜茶可以起到清肺热、化痰湿的作用,加入少许的盐可以调味,清肺消炎。方法是选择100克白萝卜、5克茶叶,把白萝卜清洗干净后切成片并下锅煮烂,可撒少许盐进行调味,之后再用沸水冲泡茶叶,5分钟后倒进萝卜汁中,一天饮用2次。

女性保养 秋季养生茶

      女性保养:银耳茶

  银耳茶可以起到滋阴降火、润肺止咳的作用,特别适合阴虚咳嗽。方法是选取20克银耳、5克茶叶、20克冰糖。把银耳清洗干净后加入冰糖一同炖熟,之后再用沸水冲泡茶叶5分钟后倒入银耳汤中,搅拌均匀即可饮用。

  女性保养:桂花茶

  桂花茶适合风火牙痛、胃热牙痛、龋齿牙痛及口臭等。方法是选取3克桂花、1克红茶、3克绿茶,用沸水冲泡,再盖盖闷上10分钟即可。

女性保养 秋季养生茶

      女性保养:苦瓜茶

  苦瓜茶可利尿,选取新鲜的苦瓜,把苦瓜瓤去掉并装进绿茶,挂在通风处阴干,想要饮用时就把苦瓜切碎,取10克左右用沸水冲泡即可。

  女性保养:茄子茶

  茄子茶可以治疗气管炎,把秋茄子的茎根清洗干净,并晾晒后切碎,加入适量绿茶,用沸水冲泡即可。

  秋季女性保养不妨来试试这些保健养生茶,制作简单、味道可口,是很健康的饮品。

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