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发呆也能赶走疲劳

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年2月21日 20:53 浏览15次

  发呆跟走神是很多学生的特长,每当上课的时候总是处于目光呆滞、始终盯着一个地方。但是只要下课铃声一响,所有人就开始出现生龙活虎的样子。

  对于发呆和走神,在两者之间,我们都有点概念混淆。当在发呆的时候,你的耳边有时候会出现你走神的声音。当你走神的时候,你的耳边会出现你发呆的声音。这就是一个模糊的概念,对于区别很多人也是不解。

  

  我们分辨不出两者没有关系,但是有研究报告显示,这两种状态都对我们的身体健康大有裨益。

  曾经有心理学家表示,其实当人在发呆的时候,其实就正在心理调节,我们偶尔的发呆并无大害,并且还有利于健康。

  其实人们发呆还可帮助人们减轻疲劳,而对于大脑来说,是得到了更好的充分的休息。而当大家都处于这样的状态之下时,我们都不愿意去思考,生活在一个很平静的世界里面,并且还能忘却一切的不愉快。其实会发呆的人,实际是一种很好的享受,当我们在发呆的时候还可以放开所有,而且不再有烦恼和忧愁,整个空间都属于自己的。发呆就是纯粹的自由和享受。

  我们发呆能够创造纯净的自我空间,而安静的陈思可以促进血液循环,可以明显的减少焦躁的心情。

  有数据显示,当我们在走神的时候,我们的头脑却比平时更加的活跃。当我们在走神的时候,其实感觉很不错。我们每天空出一些时间来走神发呆,我想也很不错。但是对于那种时常发呆走神的人们,我们还是建议去心理诊所。

  对于有自控能力的成人,发呆也随之变成了一种更高境界的休息。但是对于小孩的发呆应该引起家长的关注,也学只是心理疾病的表现。孩子们时常发呆而不及时的治疗,很有可能发展成自闭、。

  当我们在压力压的我们喘不过气的时候,可以找个地方发发呆,这也是一种很好的释放压力方式。