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便秘成女性健康第一杀手 清除便秘不能等!(图)

来源: 未知   发布者:Eleven 时间:2012年7月27日 18:53 浏览7次

夏季便秘怎么办?赤日炎炎,人体水分流失较多,容易导致肠道干燥而造成便秘,肠胃专家提醒,夏季应特别注重预防便秘,养成良好的生活及排便习惯。

为什么夏季会容易发生便秘?肠胃专家认为,夏季人体出汗多,水分流失严重,许多人群易在夏季患上便秘。而白领更成为便秘的高发人群,因为他们的职业特点使他们长期坐着,肠道蠕动少,增加了便秘的发生几率。

除了季节与职业特点两个因素,便秘也有性别特点。女性便秘高于男性,这跟女性生理特征有关。另外,经常应酬、饮食过于油腻、经常压抑便意、没有固定的排便习惯或者本身就有内分泌失调的人也比较容易得便秘。

便秘患者长期焦虑,在精神、心理上承受着巨大的痛苦和煎熬,部分患者甚至因此得了乳腺癌、大肠癌等不治之症。另外,便秘影响患者生活质量,如食欲下降、口臭、头痛、腹胀等症状。

一、长期慢性便秘危害身体健康。

临床中冠心病、心绞痛、心律失常等患者,因便秘时排便费力,导致急性心肌梗塞、猝死的突然发生,在临床急诊中屡见不鲜。便秘会加重肺气肿、气胸、高血压、脑出血等危急重症的发生。另外慢性便秘也可引起或加重痔疮、肛裂、肛门感染、直肠脱垂等直肠疾病。

二、长期慢性便秘是乳腺癌、大肠癌的引发因子。

干燥的粪便在肠道停留时间过长,不能及时排出,对肠黏膜产生不良的机械性物理化学刺激致使肠黏膜产生炎症。长期慢性便秘使肠道内一部分未消化的脂肪、蛋白质等,在肠道厌氧菌作用下,可产生胺类如亚硝胺、酚类、氨类、偶氮苯、吲哚、甲基吲哚、硫化氢等化学致癌物质,由于大便在肠道停留时间过长,这些有毒物质与肠黏膜接触时间过长使得肠黏膜发生癌变。

如何在夏季预防便秘呢?首先要摒弃不良习惯,如人为抑制便意,排便时看书导致排便时间过长,过度用力排便等。其次可经常作深呼吸运动以增强腹肌力量,利于粪便排出。

另外,肠胃专业专家还提醒,临床中发现个别患者靠自行长期服用泻药辅助排便,久而久之对泻药产生严重的依赖性,反而加重病情,因此,对于长期受便秘困扰的患者而言,以上几种方法是不能达能治疗效果的。

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作者:业界动态