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警惕“男性更年期”

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年2月25日 14:47 浏览9次
搜医网讯        如今,随着人们生活水平的不断提高,人们对生活质量的要求也就随之越来越高,所谓“男性更年期”问题也越来越受到了我们中老年男性和医学界的重视。

     什么是男性更年期    在医学上男性更年期称为“迟发性性腺功能低下”。由于现代社会节奏加快,社会压力日渐加大,我们周围的不少男性朋友进入中年后,随着睾丸等男性生理功能的逐渐减退,男性雄性激素的分泌也呈现明显下降趋势,导致了身体的内分泌功能紊乱,出现了诸如浑身乏力、记忆力减退、失眠多梦、多虑多疑等一系列类似妇女的“更年期综合症”,医学上称之为“男性更年期”。
    
    “男性更年期”的主要症状    每个男人的更年期症状也不尽相同,概括而言,主要表现在以下几个方面:一是感觉浑身乏力。有些男性朋友在日常生活中明显感觉自己的体力大不如从前,易疲乏,动辄出虚汗,浑身虚软、酸痛,关节僵硬;二是感觉眼部不适。经常感觉眼睛干涩、疲劳、眼冒金星,长时间看电视、用电脑后感觉头痛、头晕。出现了老花眼现象,近视镜不起作用;三是睡眠明显减少。没有了赖床的习惯,休息的时间减少,而且失眠多梦;四是味觉器官退化。和以往不同,多年形成的口味逐步发生了变化,变得爱吃甜、酸、辣、咸等重口味食物;五是情绪状态不佳。常表现为精神沮丧,忧郁,无助,逢事没有了以往积极的态度,再也没有了激情,故意逃避压力。此外,还表现为性欲减退、记忆力减退、听力明显减弱、饮酒量也大不如前。

    “男性更年期”的成因    之所以导致男性更年期的发生,是因为男子随着年龄的逐渐增大,肾气逐渐减弱,精血的供应日趋不足,出现了中医上所说的“肝阴血亏”。也有个别的男性朋友由于自身的体质减退、疾病上身、劳逸过度、精神紧张、社会压力过大等因素的影响,导致体内的雄性激素分泌量开始下降,同时,由于自身体质的变化,不能靠自身来调节实现,而导致身体出现了一系列功能紊乱表征,即“男性更年期综合征”。此外,如吸烟、酗酒等不健康的生活方式也容易诱发更年期的提早到来。

    “男性更年期”如何预防     如果男性朋友感觉自身出现了男性更年期的典型症状,最好到正规的医院进行全面的健康检查,一旦确诊为男性更年期,可以对症下药。药物治疗方面,可在医生指导下服用补肾益气的中药,也可服用一些人参等补品;食物调节方面,可适当进食一些能够补充增强性腺功能的食物,例如羊肉、韭菜、山药、胡萝卜、茼蒿、芝麻、核桃等新鲜蔬菜和一些新鲜的苹果、猕猴桃、大枣等水果。应减少食用糖份偏高或者过咸的食物。同时,要注意加强体育锻炼,提升自身体质,要保证充足的睡眠,戒烟、禁酒、改变不良生活嗜好,同时要努力排解各种压力,保持乐观平和的心态。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com