圣荷丰胸

研究发现适度运动可增强精子活力

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年11月03日 09:52 浏览9次
搜医网讯          一项新的研究显示,与运动量小或运动量过大的男性相比,进行有规律适量运动的男性精子更有活力。

  日 本山口大学的研究人员对215位男性的精液样本以及运动情况进行了分析。他们根据这些男性平时运动量的多少,把他们分为三组,即运动量过大、适量运动和运 动量小。如果在运动后感觉不适、疲倦或运动后15分钟心率仍未恢复到安静状态,即为运动量偏大。适量运动量一般每周3次以上,每次30分钟左右。

  研究结果显示,平均来说,适量运动组的男性精子活力最好,只有14.3%的人精子活力低于40%。而大运动量的男性中,有31%的人精子活力低于40%,小运动量者,则有27%的人精子活力低于40%。

  研究人员指出,健康的生活方式有助于促进生殖系统健康,而运动更为重要。只有坚持进行适量运动,才能提高精子的活力。
(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com
TAG: 精子 运动