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10招防冬季感冒绝对有效

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年12月19日 11:29 浏览21次
    搜医网讯     寒冬登场了,天气越来越冷,最近北方好多地方都迎来了首场降雪,异常的气候最容易引起冬季感冒,怎样防冬季感冒呢?

       1、早晨起床常用冷水冼脸,晚上用热水洗脚。
       2、早晚常用食醋在房内各熏蒸一次,每次不少于15分钟。
       3、早起淡盐水漱口一次,可消灭口腔里的病菌。
       4、每天用两手食指按按上星穴,然后按风府穴,达到酸麻感为宜。
       5、起床后,开窗通通风。
       6、每日晨起后,到室外散步或做体操,加强锻炼,增强体质。
       7、每天两手伸开,以掌相搓30次,并向迎香穴按摩十次。
       8、晚上用红糖30克,鲜姜末3克,开水冲泡后饮用,睡前饮绿茶亦可,失眠者忌用。
       9、深呼吸:集中精力,身体端正,两手与肩同宽,两臂伸直,做深呼吸10次,切忌憋气。
       10、视气温增减衣物,出汗时不要马上脱衣捂帽,避免伤风受凉。
       因此,防冬季感冒,以上10种方法就很管用。10招防冬季感冒绝对有效。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com
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