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自调月经不调 6款中医养血调经食疗方

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年1月11日 21:19 浏览20次
搜医网讯    当劳累过度或者是环境改变,女性的身体都容易出现月经周期的变化,月经量的增加或减少,甚至出现闭经现象。月经不调并不是只有药疗才能治好,一些食疗方同样有药用功效。下面为你推荐的6个养血调经的食疗方,希望这个会对你月经有很好的调经作用。
  一、益母草汁粥
  功效:滋阴,养血,调经,消瘀,解渴,除烦,适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。
  配料:鲜益母草汁10克,鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜适量,大米100克。
  制作:大米煮粥,待米熟时,加入上述诸药汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
  用法:每日2次,温服。病愈即停,不宜久服。
  宜忌:宜用沙锅,不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。
  二、红花糯米粥
  功效:养血活血调经,适用于月经不调有血虚、血瘀者。
  配料:红花、当归各10克,丹参15克,糯米100克。
  制作:先煎诸药,去渣取汁,后入米煮作粥。
  用法:每日2次,空腹食。
  三、益母草煮鸡蛋
  功效:补血调经,适用于月经先期有胸腹胀痛者。
  配料:益母草30克,鸡蛋2个。
  制作:将益母草、鸡蛋加水适量同煮,鸡蛋熟后去壳,再煮片刻即可。
  用法:月经前每日1次,连服数日,吃蛋饮汤。
  四、当归延胡汤
  功效:活血散寒调经,适于月经后期,兼治闭经。
  配料:当归9克,延胡索5克,生姜2片。
  制作:将上述3味水煎。
  用法:连服3剂,每日1剂。
  五、豆豉羊肉汤
  功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。
  配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。
  制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。
  用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3-5天。
  六、痛经茶
  功效:温经理气,止痛。适用于青年女性月经前或经行时腹部隐痛、有胀满感或时感腹冷等症。
  配料:香附、乌药、延胡各10克,肉桂3克。
  制作:上述4味共同研成碎末后,用沸水冲泡。

  用法:代茶饮,每日1剂,连服3-5天。
  上述的调经食疗都有很好的功效,如果你想自己的月经恢复正常的话,那这个是很值得一试的。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com