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专家提示儿童偏食或致近视

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年10月30日 18:19 浏览3次
搜医网讯     “一个暑假下来,孩子近视竟然达到300多度。”对于孩子视力的检查结果,李梅很是诧异。医生说,开学时,不少家长都带小孩来医院检查眼睛,这一查不要紧,很多家长居然发现小孩小小年纪就有了轻度近视。大多数家长又不愿意自己的孩子早早戴上眼镜,怕假性近视变成真性近视,就来医院寻求中医治疗方法。

  什么原因导致孩子近视呢?李梅说,孩子原本有一点假性近视,她也没太在意,谁想一个暑假下来,近视竟然达到300多度,可能是上网玩游戏太多了。

  医生说,导致近视有环境因素:房间小,采光不好,光线暗。小孩长时间呆在这样的空间看书、写字很容易导致近视。饮食因素:偏食导致屈光不正,平时的饮食中补充维生素必不可少。维生素A可调节视网膜感光物质的合成,提高人体对昏暗光线的适应力,建议多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含B族维生素和鱼肉等高蛋白的食物。

  怎样预防呢?专家介绍:白天揉穴位、眨眼睛。白天每隔一小时,揉一次耳穴,揉完穴位后再使劲眨眼睛10下每次。这样可以改善眼部的血液循环,还可以缓解睫状肌痉挛。

  另外,早晚蹬脚各100次,梳头100次。早晨起床后和晚上睡觉前各蹬脚100次,先将脚尖踮起,然后使劲将脚跟往下蹬,以震动后脑勺为度,在蹬脚的时候最好是不穿鞋子。蹬脚之后再用双手梳理后脑部分的头发100次,以头皮发热为度。这样可以刺激视觉中枢和视细胞。

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