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拿什么拯救你的末日恐惧

来源: 福照搜医网   发布者:福照→妮子 时间:2010年3月19日 16:32 浏览13次

  海地、智利、土耳其,就连“身边”的唐山,也在近日轻微震动了一下,接连出现的地震消息不仅让少数人产生恐慌心理,甚至将其与虚构的电影《2012》联系起来。   

  “有的人之所以把一些自然界的现象看成是灾难将临的预兆,其实都是‘末日心理’在作怪。他们大多心理素质比较脆弱,往往还很敏感、不够成熟,并且自我意识较弱。”心理医师说。

  整日忧心忡忡,甚至茶饭不思,频频上网搜索各种灾难的信息,这种“末日心理”所造成的结果就是造成“牵连观念”,听不进去客观、科学的解析。

  心理分析

  女性以及青少年易受坏信息影响

  “通常来说,如果是一个心智发育成熟,具有一定的心理承受能力的人,看到有关地质灾害的新闻后,是不会出现这种‘末日心理’的,更不会不断地联想。”医师表示。

  将诸多灾难信息相互联想,从而出现“牵连观念”的,一般表现为心理素质较弱、敏感、多疑、不安全感较强。

  特别是内心还不够成熟,同时自我意识较弱的人,最容易受到外界信息的影响。

  出现“末日心理”的人,往往会非常关注那些最新的地质灾害信息,并且将它们尽可能地与一些自己知道的负面信息联系起来,而不愿聆听科学家的客观解释。同时,在这些人中,也可能相对缺乏有关的科学常识。

  “一般来说,女性、青少年这些弱势群体,最容易受到负面信息的影响。”医师说。

  解决方法

  心理素质需培养灾害常识要了解

  对于多数出现“末日心理”的人来说,这种影响都是很短暂的,并且症状不会太严重。

  “不过在临床上,有一类精神分裂症患者,就可能会表现出‘关系妄想’,很可能因为一个莫名的、不存在的理由,认为危险无处不在,甚至不敢出门,整日躲在家中。”医师说。

  很显然,“末日心理”是一种影响生活的负面情绪,如果想摆脱它,只需要在日常生活中加强各方面的素质培养。例如,有意加强对心理素质培养的同时,多学习、了解一些自然灾害常识,就不会被电影中那些虚构的情节所左右。

  事实真相

  七级以上地震每年都会发生

  近日,针对极少数人出现的“末日心理”,同济大学海洋地质国家重点实验室学者、地震学家薛梅博士在接受中新社记者采访时说,短期内多地发生地震历史上并不鲜见,不能就此证明全球进入地震活跃期。

  薛梅表示,每年全球都会发生至少一起八级以上地震及多起七级以上地震,由于地震多发生在海底,所以没有引起更多关注。近期的地震多发生在人口密集地区,所以给人造成地震频发的印象。全球是否进入地震活跃期,还需进一步的数据分析。

  “例如,1906年美国旧金山大地震发生前,西海岸就曾多次发生密集地震。旧金山大地震后,当地很长时间内未发生重大地震。地震是地球能量释放的过程,释放后地质板块便会进入平静期。”薛梅说。