近年来,我国不孕不育家庭逐渐增多,不孕不育现状不禁令人堪忧。不孕不育的原因有很多,而其中一条原因或许本可避免,那便是肥胖。当我们吃得越来越好,体型逐渐“发福”,可这未必真是福气,它可能导致不孕。


澳大利亚McPherson等学者针对肥胖与男性不育关系的研究中指出,肥胖会影响男性性激素,减少精子数量,增加氧化精子DNA损伤和改变精子的表观遗传状态。肥胖导致的精子功能变化还会影响胚胎发育、降低出生生存率和增加胎儿流产率。



女性肥胖,尤其是腹部肥胖,产生的直接影响就是胰岛素抵抗,血液循环中的胰岛素水平就会升高,会对卵巢产生直接刺激作用,促进其雄激素的合成及分泌。另一方面,除卵巢外,肾上腺也是合成雄激素的重要场所,高水平的胰岛素也会直接对肾上腺合成及分泌雄激素产生促进作用。雄激素在卵巢内可抑制卵泡发育,造成卵巢呈多囊及排卵障碍。


如何确定你是否肥胖呢?可以通过以下几点:

身体质量指数(BMI):

BMI是国际通用的判定肥胖的一个标准,计算公式:体重指数=体重(kg)/身高的平方 (m2)。WHO标准:标准范围为18.5~23.9;超重为24.0~28;肥胖则≥28。

体脂比:

即身体脂肪量占体重的百分比。计算公式:体质百分比=体脂肪(kg)/体重(kg)*100%。体脂百分比可以用来判断真正的肥胖,筛选出BMI正常的隐形肥胖。男性正常范围为10%~20%,女性正常范围为18%~28%。

腰臀比:

即腰围与臀围的比值,是反应人体腹部肥胖的重要指标。男性>0.9,女性>0.85提示中心性肥胖。



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好好减肥,一旦在不孕中后悔或者在肥胖中怀孕,并发症纷至沓来之时,一切晚矣。