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学会抗衰老的方法让青春永驻

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年12月16日 20:02 浏览37次

      女性如何抗击衰老,想让青春永驻那么就要找对方法才可以,小编为你推荐抗衰老的方法,是绝对有效的抗衰老的方法,女性朋友们都应该找到适合自己的方法,那么下面来看看小编推荐的这些抗衰老的方法是否适合你。

学会抗衰老的方法让青春永驻

       抗衰老的方法要从饮食的选择入手,下面是一些女人抗衰老必吃的食物:

  1、芹菜

  芹菜含有大量的纤维素,能够像提纯装置那样,过滤身体中的毒素。经常食用芹菜能够刺激人体排毒,有效防治因为体内毒素导致的各种疾病,比如关节炎、风湿病等。另外,芹菜还能调节人体水分的平衡,可有效改善睡眠。

  2、苦瓜

  女人如何抗衰老?经常食用苦瓜就是很有效的抗衰老的方法。味道苦的食物通常都具备解毒功效,苦瓜就是一种具有解毒功效的食物。人们在对苦瓜的研究中发现,苦瓜中有一种蛋白质,能够增强免疫力活性,可有效清除体内的有毒物质,特别是对于女性朋友们来说,经常食用苦瓜有助于缓解经期不适。

  3、绿豆

  绿豆是我们都熟知的健康绿色食品,绿豆味甘性凉,自古以来就有着奇效解毒作用,对于重金属、农药和各种食物中的毒素都具有一定的防治作用。绿豆通过增强毒素在人体中的代谢,来达到向外排除的作用。

  4、茶叶

  茶叶中含有茶多酚、多糖以及维生素C,我们都不陌生,这些成分可以加快人体内毒素的排出。尤其是普洱茶,研究发现,普洱茶具有杀死癌细胞的作用。对于经常面对电脑的人来说,坚持饮用普洱茶可以防止电脑辐射对人体的侵害。

  5、黑木耳

  黑木耳含有植物胶质很强的吸附近力,它能吸附人体消化系统中的杂质,有效清洁血液,所以经常食用黑木耳也是很好的抗衰老的方法,它可清除人体中的污物。

  6、海带

  海带中含有褐藻酸,褐藻酸可以减慢肠道吸收放射性物质锶的速度,并能将锶排出体外,所以说海带可以预防白血病。另外,海带能对进入人体中的镉有清除作用。学会抗衰老的方法让青春永驻(2)

  7、猪血

  猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,会产生出一种润肠、解毒的物质,这种物质可与侵入人体中的粉尘和金属产生反应,将期转化成人体不易吸收的物质,并排出体外,经常食用猪血可起到清肠、通便、除尘的作用。

  8、苹果

  苹果是我们最熟悉的水果了,苹果中含有半乳糖荃酸,这种物质有助于身体排毒,而果胶可以防止食物在肠道中腐化。

  9、草莓

  草莓含有多种有机酸、矿物质和果胶,它能起到保护肝脏、清洁肠胃的作用。

  10、蜂蜜

  蜂蜜也是纯天然的保健食品,是女性朋友的排毒养颜佳品,蜂蜜含有多种人体必需的维生素和氨基酸。经常食用蜂蜜可有助于体内毒素的排出,可防治神经衰弱、心血管疾病等疾病。

  女人如何抗衰老,食物疗法是最好的抗衰老的方法,建议女性朋友们平时多食用这些食物,可有效抗击衰老。