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老年人练小字可锻炼眼力

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年3月08日 12:20 浏览42次
        搜医网讯  老人写小字,最好选用钢笔。钢笔质感强,容易掌控,且成本低廉。老人们虽然有老花眼、白内障等问题,但只要在写字时戴上度数合适的老花镜即可。写钢笔字,最好选楷书,买一本钢笔的楷书字帖,就能开工了。每次练习10—20分钟,不宜过长,特别是颈椎有问题的老年人,更应注意。患有动脉狭窄的老年人,也不适宜长期低头写字。
  刚开始的时候,可能写不了字帖上那么小的字,可以写大一点,慢慢熟练了,手眼配合协调性提高后,再尝试写小一些。再有,练字时,可以选用白纸,由老人自己在上面画黑线,描格子,这些精细工作,不算难,但能有效地加强眼部功能。
  对于那些有严重颈椎问题的老年人不适合练小字,可以平日放放风筝,哪怕是看着别人放,也能锻炼眼力。(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com
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