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癌症村地图非谣言确实都存在污染 如何预防癌症

来源: 未知   发布者:Eleven 时间:2013年4月15日 11:11 浏览7次

癌症村地图这样的说法并不是谣言,凡是癌症村列举出来的地方都只存在污染的。当然得了癌症的人并不代表就一定是受到污染的危害。下面我们一起来看看癌症预防怎么做。

癌症村地图非谣言都存在污染 如何预防癌症

昨日,中国抗癌协会第七届第三次常务理事扩大会议在汉举行。专家介绍,网络热传的中国“癌症村”地图中都不同程度存在污染;肺癌是城市居民发病率最高的癌症,背后与空气污染也有关系。

中国抗癌协会常务理事、湖北省肿瘤医院院长魏少忠教授表示,“癌症村”集中在中东部经济较发达地区,靠近城市,不同程度存在环境污染,特别是水源污染。

专家透露,城市癌症发病率总体上高于农村。湖北省抗癌协会秘书长李广灿表示,城市居民第一死因是癌症,农村居民则是心脑血管疾病。城市居民发病率最高的癌症是肺癌,说明空气污染的影响更大。农村居民发病率最高的癌症是消化系统癌症,如胃癌、肠癌,与营养、饮食方式、水源污染有一定的关系。

中国抗癌协会秘书长、天津医科大学肿瘤医院副院长王瑛教授介绍,今年全国肿瘤防治宣传周(4月15日至21日)的主题已确定为“保护环境,远离癌症”。“因为环境污染与各种癌症都有一定的关系,所以今年的主题提出保护环境”。

如何预防癌症

至于我们每个人应当怎么办?WCRF发布的500多页的《食物、营养、体力活动与癌症预防》报告,提出了以下10个方面:

1.保持正常体重,尽可能瘦一些。正常体重范围为BMI18.5~25公斤/m2,要求21岁到达此范围后体重及腰围不再增加。

2.要有体力活动,至少每天活动30分钟,参加健身锻炼,少静坐,如看电视。

3.少吃能量密集食物,这是指100克能产225~275大卡的食物,如多油脂、加糖及/或低纤维食物。少吃快餐,不吃含糖饮料。

4.多吃各种蔬菜、水果、全谷类(如粗粮)及豆类,非淀粉蔬菜水果每日>400克。

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