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春夏换季 肠胃不好如何调理

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2014年5月16日 15:59 浏览9次

消化系统是人体重要的器官,特别是肠胃,是我们吸收、消化营养成分的重要通道,我们只有拥有良好的肠胃,身体才能健康。一旦肠胃出现了问题,那么,各种疾患便会悄然来袭,百病丛生。因此,我们在日常生活中,必须要注意调理好自己的肠胃,这是确保我们身体健康之本、之源。而肠胃不好则主要需要依靠日常的调理为主,也是就我们常说的“三分药、七分养”,特别是要注意日常饮食的调理。

专家提醒我们,针对春夏季引起肠胃病高发的四大“罪魁祸首”,我们的生活方式和饮食习惯也应该随之有所调整,做到以下“三要”,即可肠胃无忧:

首先,要注意早晚防寒,午间防晒:春夏换季之际,昼夜温差变化大。早晚要注意防寒。随气候的变化要适时增加衣服,夜间睡觉时要盖好被褥,防止腹部着凉;午间气温上升,阳光也比较猛烈,要注意防晒防暑,多喝水和午休。

其次,要注意合理饮食及合理安排作息时间:要多吃滋阴润燥的食物,少摄取辛辣、酸性食物。饮食以温、软、淡、素、鲜为宜,不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物。多吃些易消化的食物,少吃生菜色拉等凉性食物。同时要注意劳逸结合,保持神志安宁,防止过度疲劳而殃及肠胃。

最后,要常备一些吸收快、疗效好的肠胃药,譬如保济口服液:无论在办公室,居家或外出旅行,给肠胃健康呵护。保济口服液以“吸收好,起效快,口感好,温和调理,服用方便”为最大特色,在两广地区备受好评,是最适合上班族、老人、小孩和旅游人群的肠胃健康“看护神”。

小贴士:居家旅行——常备王老吉保济口服液

保济口服液是保济丸的现代剂型,口感好、吸收快、服用方便,特别适合小孩服用。它由钩藤、厚朴、苍术、神曲等十六位纯中药组成,具有祛湿解表、健脾消滞的功能,日常用于肠胃不适、暑湿感冒、晕车晕船、水土不服,对肚子胀、肚子痛、拉肚子等肠胃不适疾病的防治疗效显著。临床研究表明,保济口服液具有双向调节肠胃动力、解痉镇痛、抗腹泻作用,安全不耐药,是居家旅行必备良药。

林贤峰/文

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