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颈背部酸痛都是电脑惹的祸

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年1月08日 21:39 浏览5次
搜医网讯    每天都要和电脑进行长达十多个小时的“亲密接触”,这是如今不少城市白领的生活写照。这种与电脑“恋爱”的生活持续几年下来,往往使不少人身心俱疲。其中,颈背部酸痛便是这种生活带来的重要副产品之一。 

  在很多人的印象中,出现颈背部酸痛,第一个想到的就是颈椎病。但风湿科医生提醒说,颈背部酸痛其实并不等于颈椎病。事实上,年轻女性尤其是女白领等整日对着电脑工作的人群,往往是肌筋膜炎“青睐”的对象。

  医学指导/广州军区广州总医院风湿病治疗中心副主任韦嵩

  现状:肌筋膜炎“青睐”年轻女性

  “肌筋膜炎是一种很容易被大家忽视的疾病,国外一项流行学调查显示,30%~93%的正常成年人在一生中的某一阶段至少会出现一次肌筋膜炎的症状。”广州军区广州总医院风湿病治疗中心副主任韦嵩表示,最近几年,不少医务工作者开始重视这一疾病,前来医院求助的患者也越来越多。以该院风湿科为例,每周接诊的肌筋膜炎患者超过50人,且长期有需要住院接受治疗的患者。

  “从患者的人群特点来看,年轻女性尤其是女白领是肌筋膜炎最‘青睐’的对象。”韦嵩表示,相比男性而言,女性的颈背部肌肉力量往往会更差一些。此外,年轻女性锻炼少,血液循环慢也在一定程度上增加了她们患这一疾病的风险。

  特点:持续酸痛、有固定压痛点

  韦嵩表示,持续性的、不能自行缓解的酸痛以及僵硬感,是颈背部肌筋膜炎最主要的症状。“一般来说,患者的颈背部往往能找到固定的压痛点,某些地方的肌肉可出现病理性痉挛引起的僵硬,严重的患者甚至局部可以摸得到条索样的隆起。”

  在电脑前一坐就是几个小时,而且始终保持同一个姿势,这已经成为许多白领的“通病”。韦嵩分析说,长时间保持同一个姿势,颈背部肌肉得不到适当的休息,便容易出现生理性的肌肉痉挛。“这种痉挛不仅会导致局部血液循环的障碍,还会影响正常的生理代谢。”

  他解释说,正常情况下,人体内生理代谢产生的有害物质应该被及时排出体外,当血液循环不好时,生理性代谢物质就会像垃圾一样堆积起来。“这些致炎因子局部堆积,到一定程度时可刺激神经末梢产生酸痛感觉,而酸痛感又会加重局部的痉挛,形成一种恶性循环,最终可能变成病理性的痉挛。”

  案例:电脑当“情人” 白领颈背酸痛难耐

  29岁的汤女士是一位忙碌的外企白领。无暇恋爱的她每天与电脑“亲密接触”十多个小时,甚至常常连续几个小时保持同一个姿势盯着这台机器“情人”。最近几年,她总是觉得自己颈背部肌肉十分酸痛,发展到后来甚至还出现肌肉僵硬的感觉。有时候,她晚上躺在床上希望好好休息一下,但无论用什么姿势躺着,她都觉得浑身不自在。

  起初,汤女士靠吃止痛药还能稍微缓解一下不适,但到后来止痛药也不管用了。颈背部的酸痛不仅严重影响她晚上的睡眠,连白天的工作效率也大打折扣,甚至只要在电脑前坐一会她就觉得受不了。她最终下决心到医院检查,结果被诊断为颈肩肌筋膜炎。

  诊断:易被误当成颈椎病

  “人体的肌肉表面、肌肉与肌肉之间,以及皮下都有筋膜存在,这些筋膜之间彼此相连。当它们出现炎症时,便会给身体带来不适。”韦嵩表示,肌筋膜炎不仅可以发生在颈背部,还可以发生在腰部、臀部等部位,“但颈背部的肌筋膜炎最为常见,而且最容易被当作颈椎病,造成误治。”

  “即使拍片发现有骨质增生,也并不意味着就患了颈椎病。”韦嵩表示,正常的骨质增生并不是一种疾病,“它就和我们脸上长皱纹一样,是衰老过程中出现的一种正常生理现象。有骨质增生的人并不一定会有肌筋膜炎的症状。”

  此外,不少人对运动中出现的一些小损伤往往不在意。韦嵩提醒说,有些小损伤可能已造成肌肉的微撕裂,应重视隐痛,及时处理,“反复的微撕裂也可能造成炎症渗出,形成疤痕,如今很多运动员都已经开始重视这个问题。”

  提醒:轻度肌筋膜炎可自行好转

  “在反复刺激的情况下,炎性物质最终会渗出,形成局部的纤维化甚至疤痕,变成压痛点。”韦嵩表示,有些改变是不可逆的,“已经形成的疤痕无法消除,只能通过吃药、局部理疗、热疗等方法缓解症状。”如果颈背部出现条索样的隆起,说明病情已经比较严重;而重度病人,肌筋膜间可能已经形成片状粘连,只能通过经筋刀或针刀镜等微创方法进行治疗。

  “轻度的肌筋膜炎往往不需要治疗,只需要注意休息,进行简单的自我保健就能自行缓解,但中重度的肌筋膜炎不仅会给患者带来很大痛苦,而且很难自行好转。”他提醒说,要避免病情进一步发展,平时应养成好的生活习惯,出现不适时要及时找专科医生进行鉴别。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com
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