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春节流感 专家普及流感预防知识

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2019年1月30日 16:32 浏览11次

  初春时节是季节性流感的高发期,由于室内外温差较大,空气湿度逐渐上升,为病菌滋生扩散提供了可乘之机,相较于普通感冒,流感的发病周期更短且具有较强的感染性,倘若未能及时得到治疗,就会引发多种并发症,更有甚者会危及生命。

  春日流感季来袭,掌握以下几点流感预防相关知识,积极做好防御措施,才能防患于未然。

  一、合理搭配饮食 提升自身免疫力

  偏爱高热、高糖、高脂类食物的饮食习惯往往会加重消化系统负担,使其系统失衡、功能衰退,进而身体整体免疫力下降,易受流感病毒侵袭,相较于高热量的饮食偏好,以清淡为主,少食生冷,多食各类新鲜果蔬,在保证营养充足的情况下均衡搭配更有助于提升自身免疫力。

  二、勤洗手常通风 远离人群密集场所

  专家称约一半以上的流感发病是通过手部接触而患病的,勤洗手、避免用手直接接触眼睛、口鼻等部位,外出回家时,应使用肥皂、洗手液认真清洗。常通风,流感病毒大多通过空气传播,密闭的室内环境中,由于温度较高,为病毒滋生传播提供便利,经常开窗通风,保持室内空气流通,可以降低房间内病毒的浓度,减少与病毒接触的机会。人多拥挤的场所空气更加混浊,病毒存在的机率大、浓度高,流感季应尽量远离人群密集区域,必要外出时要注意佩戴口罩,可以减少口鼻与病毒的直接接触。

  三、保证充足睡眠 加强体育锻炼

  人体中的免疫球蛋白大多是在睡眠中产生的。睡眠不足,就会影响免疫球蛋白的产生,从而抑制免疫系统功能,造成身体抵抗力下降,只有保证充足的睡眠,少熬夜,才能避免因抵抗力下降而感染疾病。同时定期合理地安排一些体育锻炼,如跑步、爬山、打球等增强体质,提高机体抵御病毒侵袭的能力,外出体育锻炼时,应注意防寒保暖,春季冷暖交替频繁,昼夜温差较大,要根据气温的变化适时增减衣服。

  春日流感季,在做好预防工作之余,还应具备分辨流感和普通感冒的能力,普通感冒的发病期相对较长,使用感冒速效药可有效解病症,减轻不适感,而流感多为急性病症,病状明显,普通速效感冒药难以发挥作用且感染性强,应及时前往医院诊断治疗。

  现阶段,治疗普通感冒病症的速效药药效周期最短可达半小时,值得一提的是,由香港原装进口的感冒速效药奥肯能在目前市面上 多种感冒速效药中,在药效和治疗周期方面优势更为突出。因其含有去氧肾上腺素成分,最快在15分钟内就可以缓解感冒鼻塞等症状,恢复呼吸道畅通,同时采用马来酸溴苯那敏成分取代市面上普遍的马来酸氯苯那敏(扑尔敏),减少对乙酰氨基酚成分,可有效改善服药后的瞌睡症状,更加贴心地保护患者肝脏。据了解,奥肯能是香港澳美制药旗下畅销OTC感冒药产品,由香港原装进口,其制药厂房建设通过欧盟PIC/S GMP 检查认证,产品质量有保障、安全性高,是众多感冒药中值得选择的一款。

  流感季来临,做好准备工作在很大程度上可以远离病毒干扰,减少患病风险,免受感冒困扰。