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准妈妈个人卫生注意事项

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年10月06日 15:59 浏览16次
       怀孕后,孕妇的身体各个系统和器官都发生了相应的变化,基础代谢增加,所以皮肤、头皮和阴道等部位的分泌物也增多,为了自身健康和对宝宝产生良好的影响,孕妇一定要注意个人的卫生,做一个干净、漂亮的妈妈,不能因为怀孕了就不修边幅,衣服裤子也是能对付就对付,其实这样也会影响孕妇的心情,孕妇的情绪又直接会影响到宝宝的健康,所以,孕妇更应该注重自己的形象,使自己时刻保持积极乐观的态度和愉悦的心情。那么,孕妇都要注意哪些方面的个人卫生呢?

       1、勤洗澡。夏天孕妇可以每天洗澡一次,最好不要超过2次。冬天一般一周一次即可。注意,洗澡水的温度不能高过,水温太高刺激皮肤,本身孕妇在孕期抵抗力就比较弱,水温太高容易引起孕妇的皮肤老化,而且还可能导致宝宝畸形,一般要求水温在35—38摄氏度,与体温大致相同,温度太低孕妇容易患感冒。注意,每次洗澡的时间不能过长,一般在15分钟之内为宜,夏天主要是出汗,只要冲洗一下即可,最好用清水,如果用浴液可以用婴儿的,或者使用孕妇专用浴液,这类浴液含的化学成分少,对皮肤刺激小。另外注意不要搓澡,尤其不能用力搓洗腹部。不要坐浴或盆浴,淋浴是最好的选择,淋浴可以避免细菌进入阴道,并通过阴道进入子宫,使胎儿受到细菌感染。

       2、勤洗头。孕期皮脂分泌旺盛,很容易产生头皮屑,所以孕妇一定要勤洗头,一般每周2—3次。注意不要用太热的水,不要用酸性或碱性过强的洗发液,有条件的话可以使用孕妇专用的洗发液。尤其有的孕妇孕期会发生脱发现象,更要注意洗发水的选择,这个是孕期的正常生理现象,不必担心,只要注意护理,生产后自然会恢复一头秀发。

       3、勤洗外阴。外阴一般要每天清洁。孕期阴道的分泌物比平时明显增多,这个时期宫口逐渐张开,很容易被细菌通过阴道进入宫腔引起感染,所以一定要注意外阴的清洁,每天用温水清洗,最好不要使用外阴洗液,洗液可能会破坏阴道的酸碱性,使阴部的抗病菌能力下降,从而容易受到感染。

       4、勤换内外衣裤。孕妇在整个孕期抵抗力都比较差,一定要避免细菌的侵袭。不光内衣裤要勤换衣,外衣裤也要经常换洗,尤其是夏天,孕妇出汗比较多,如果不勤换衣裤,很容易滋生细菌,引起感染或导致疾病的发生。