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缓解糖尿病人便秘的食疗方

来源: 糖友网   发布者:本站编辑 时间:2010年5月25日 12:18 浏览34次

  糖尿病人有时会出现便秘。其主要原因是由于糖尿病神经损害,引起植物神经功能紊乱。肠道神经传导减慢,肠蠕动减弱,肠道内容物在肠道中滞留的时间过长,其中的水分被肠管壁上的毛细血管过度重吸收进入血液,造成粪便干燥而致便秘。而合理的饮食可有效缓解糖尿病人便秘。

  

  便秘的一个原因,高血糖造成血浆高渗透压,肠管中毛细血管血浆、肠管粘膜、肠管内容物之间形成非生理性的渗透压梯度。肠管中的内容物水分被过度重吸收,造成粪便干燥,形成便秘。

  还有一种原因,糖尿病人神经损害,造成排便反射弧中的某一环节或各个环节敏感度下降,对充斥在直肠中的粪便刺激不敏感,不产生便意。粪便在直肠中滞留时间过长,粪便中的水分被过度吸收,造成粪便干燥,引起便秘。

  针对便秘的几种缓解方法:

  1、适当多吃蔬菜水果,尤其是含可食性植物纤维比较高的果蔬、食品。如菠菜、白菜、人情菜、香蕉、红薯等。

  2、吃适量猪血。猪血中含无机离子多,在肠道中可增加渗透压,使肠内容物吸收水分,促进肠蠕动。

  3、降低饮食中蛋白质的比例。蛋白质在胃肠道中存留时间较长(一般6~8小时)。

  4、对于2~3天不能解便的便秘。(1)内服麻子油、番泻叶、果导等,大剂量Vc也可以。(2)外用开塞露,也可以把咸菜条、肥皂制成适宜的形状塞入缸内。肥皂在制作成栓剂时,需用热开水烫软,有利于造型。(3)以上办法不能缓解的便秘可以用灌肠液灌肠。

  

  专家温馨建议:

  

  随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。