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糖尿病病人旅游的饮食须知

发布者:佚名 时间:2007年6月14日 16:59 浏览1902次
1、最好能事先熟悉食物的代换,才不会无所适从或吃的太多,应避免吃太多油脂或淀粉质高的食物。

2、应将救急的糖饼干随身携带,以备血糖太低时,可以马上食用。

3、如果去较热或环境卫较差的地方。应注意食物的卫生,避免得到肠胃炎,为防止脱水,应多补充白开水。

4、长途开车时,沿途要多次靠站休息,建议每小时休息一次测血糖,若发现血糖太低,要进食点心再继续行进,最好是每一小时进食含10公克醣类的食,如:两片苏打饼、一杯脱脂奶、一份水果。

5、准备相当于一顿午餐或晚餐份量的备用餐食物,如:饼干、面包、水果等,以作为误餐食用。