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老年人该如何依据体质选水果

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年10月15日 12:19 浏览16次
搜医网讯  老年人由于内脏器官衰老,导致各生理功能减弱。如消化能力差、肠蠕动减慢、胃粘膜萎缩、胃酸过量等,也常伴有各种疾病发生。因此一次不宜进食大量的水果,可采用“少食多餐”的吃法。
  经常胃酸的,不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。
  经常大便干燥的,可多吃些桃子、香蕉、桔子等,因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶,吃多了可加重便秘。
  经常腹泻的,不要多吃上面提到的有缓下作用的水果。可适当吃些苹果,因为苹果有收敛和固涩的作用。
  有心脏病及水肿的,不宜吃含水量较多的西瓜、椰子等水果,以免增加心脏的负担以及加重水肿。

养老咨询:老年人该如何依据体质选水果
  患有糖尿病的,不但要少吃糖,同时也要少吃含糖量较多的梨。(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com