圣荷丰胸

骨质疏松年轻化 治疗不能单纯补钙

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2014年11月10日 15:46 浏览7次

只有19岁居然骨密度开始下降?呈现骨质疏松的趋势,拿着报告单,小心(化名)还不懂这是什么意思。医生告诉她,这种情况比较严重,她必须开始治疗。近年来,不少公司企业体检发现,年轻人体检出骨密度下降、骨质疏松的越来越多,这本来是老年人的病却逐渐年轻化,到底为何?

 骨密度下降与生活方式相关

专家介绍,骨质疏松与年龄相关,一般人群在35岁左右骨量开始下降,骨密度降低,进入更年期的女性更容易出现骨质疏松。除人口老龄化外,现在年轻人运动过少、喜欢喝碳酸饮料也是引起老年后患上骨质疏松的重要因素。

很多年轻人还不明白过早骨质疏松带来的危害,专家指出,骨质疏松最严重的是发生髋部骨折后,一年内死亡率高达20%—24%,这个数据比乳腺癌和宫颈癌还要高出许多,40%的患者不能独立行走,50%的患者致残或致畸。

骨质疏松更青睐女性

专家介绍,根据调查,女性发病率略高于男性,但综合看来,跟生活方式很有关系,主要有过度减肥、抽烟饮酒、缺乏运动、长期喝碳酸饮料等。

而过度减肥、缺乏运动等就和女性挂钩得比较多,女性爱美,一个不愿意多晒太阳,这样摄取到的维生素D就会变少。一些女性过度减肥造成体脂含量过低,容易引起内分泌紊乱,雌激素水平减低,骨质疏松症于是就找上门来了。另外,减肥者往往以蔬菜、水果代替正常饮食,而粗纤维的过多摄取会造成钙质吸收障碍,这也是造成骨质疏松的原因之一。

对于男性而言,抽烟喝酒也是引发骨密度下降的原因之一。酒类、碳酸饮料、咖啡等摄入过多,也会造成钙过多排出,碳酸饮料中含有磷酸,不仅会降低人体对钙的吸收,还会加快钙的流失。

  骨质疏松不能单纯补钙

单纯补钙并不能治疗骨质疏松,骨质疏松患者应在医生诊断下规范用一些提高骨量和骨质量,最终降低骨折风险的药物。要预防和治疗骨质疏松还要注意改善生活习惯,如多运动,多晒太阳,合理膳食,多食用含钙丰富、富含维生素D的食物。

要预防骨质疏松就要从年轻时开始,首先均衡饮食,增加饮食中钙及适量蛋白质的摄入,低盐饮食,嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和碳酸饮料会增加骨质疏松的发病危险。另外要适量运动,防止骨质脱钙,使骨骼更强壮。第三要增加日光照射,以帮助钙质的吸收。