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抑郁能不能治疗

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2015年9月02日 14:16 浏览9次

抑郁能不能治疗,近年来,各地空巢老人的数量不断的增加,老年人晚年生活变得特别的孤寂、空虚,就会很容易受到抑郁症的侵袭,老年人患上抑郁症危害很大,会导致老年人思维消极,引起老年人出现自杀行为。

来源:重庆仁爱医院神经内科科普知识之窗

接下来是抑郁科普类文章内容介绍

一、日常生活中怎样预防抑郁

①将欢乐带入生活:有抑郁倾向的人,通常是快乐不起来的,总是会自怨自艾,对自己的评价过低,还总是时不时的贬低自己,拒绝该有的快乐。不管工作再怎么忙,你也必须得找时间来让自己轻松一下,做一些你觉得能够让自己开心的事情。要学会放松自己,比如去看看电影、旅游等等。

②日常生活中:为了预防抑郁的出现,改善个人缺乏的兴趣,所以要注意在闲暇时间,找一点能获得快乐和增强自信的事来做,比如整理房间、听听音乐、逛街、看电影、读书、上网冲浪等。在平常的生活中,规律的生活和作息,可以让我们的生活变得充实而有意义,所以要注意尽量按时吃饭,起居有规律,并结合一些适当的体育锻炼,如散步、打拳、慢跑等,可以改善人的精神状态,也是一种抑郁症的预防措施。

二、抑郁症的药物反应

①另外:有些指定的药物也会导致抑郁症,有些激素含有改变情绪的作用。心理和社会原因,第一次发病的抑郁症患者的多数以上可发现有心理和社会的原因,但其中有很多讲究,抑郁性神经和反应抑郁症发病原因都无例外地存在着心理和社会,尤其以后者最为显著,没有精神刺激何来反应。

②应激药物反应:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难,或生活方式的巨大变化,这些全部都是引发抑郁症的原因。有时候抑郁症的发生与躯体疾病息息相关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病等的发作,经常也会引起抑郁症,并且还会使原来的病情加重。除此之外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的情况。

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三、抑郁症患者的心理

①破坏心理健康稳定性:抑郁患者往往会伴随烦躁、暴躁、易激惹、焦虑等情绪问题,甚至还可能会出现轻微的幻想和恐惧症状,给患者的心理带来巨大的负面影响。就像是戴上有色眼镜看待一切,而且主观性明显。他们根据自己的悲观理解解释每天的人和事。

②一边责怪自己:一边责怪着外围世界。反复的内心斗争消耗着生命激情。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析,结果越陷越深,难以自拔。抑郁症患者,不仅给自己带来严重的危害,同时还会给我们的家庭带来很大的心理及精神上的负担,一人抑郁,全家不安。

四、抑郁患者吃什么好

①其次:樱桃,研究发现,樱桃中含有一种叫做花青素的物质,对人体有很大的益处。也有报道指出,长时间面对电脑工作的人员会出现有头痛、肌肉酸脑、强肾、聪耳、明目之功,樱桃可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎并心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

②鸡肉:心理学家给试验者吃了100微克的硒之后,试验者普遍反映觉得精神很好、思绪更加协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。低脂牛奶,相关研究发现,让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片,都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。全麦面包,学者研究发现,吃复合性的碳水化合物,如面包、饼干,它们所含有的微量矿物质如硒等,能提高情绪,有如抗忧郁剂。

来源:重庆仁爱医院神经内科科普知识之窗

五、抑郁患者有哪些表现

①首先:出现快感缺失,丧失兴趣是较为典型的抑郁症的症状。对日常生活的兴趣丧失,对与各种娱乐或令人开心的事感觉不到兴趣。体验不出天伦之乐,对以往爱好的事情不屑一顾,常闭门独居,疏远亲友,回避社交。出现意志消沉,自我意志消沉是抑郁症患者最主要的特征,常见的出现心情不佳、苦恼、忧伤,情绪低沉、悲观、绝望,有自杀倾向。

②出现食欲改变:主要表现为食欲减少,体重逐渐减轻,大多数病人都会出现食欲不振的症状,抑郁病人经常茶不思饭不想以及食之无味等,经常性会有体重减轻。同时还会出现疲劳感,抑郁患者一般会精力减弱,疲乏无力,对于洗漱、着衣等日常生活小事感到困难费劲,力不从心。

六、抑郁症怎样调理

①自我按摩揉法:将双手重叠性按在关元穴之上,顺逆时针各自转五十圈即可,从轻到重从慢到快。一天一次。关元位于小腹垂直向下三寸的地方,即肚脐下四横指处。是养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。中医认为关元的具体位置位于任脉,具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。

②药膳酸枣仁粥:[原料]酸枣仁末15克、粳米100克。[做法]先以粳米加水煮粥至将熟,加入酸枣仁末再煮片刻即可。[用法]早晚温服。[作用]养心、安神、敛汗。心悸、失眠、多梦。酸枣仁生用炒用都可以,炒的时间太常会破坏有效成分。可取酸枣仁微炒片刻研末,家庭可用擀面杖研磨。

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