圣荷丰胸

吃松子有效帮助皮肤抗衰老

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年2月03日 13:25 浏览34次
  搜医网讯   女人吃什么可以抗衰老,今天小编向大家推荐小小的松子,别看松子个头小,可保健功效却很大,既能帮助皮肤抗衰老,还能润肠和通便。

  1.抗衰老、润肤美容

  你绝对想象不到,在松子中含有极为丰富的维生素E,可以说是所有坚果中的冠军。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效,是广大女性最为亲密的朋友。

  松子中所含有的维生素e,是广大女性朋友的福星。因为维生素e同时还具有软化血管的功效。

  2.预防心血管疾病

  专家指出,松子的功效与作用正好是这些疾病的克星,因为在松子中含有大量的不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,这些脂肪酸能够起到降低血脂,预防 心血管疾病的作用。

  3.强筋壮骨

  大部分现代人的工作都是以电脑为主,长期坐在电脑桌前,不但让运动量大大的减少,同时还非常容易感觉到疲劳。因此上班族应该在办公桌上适量的放 一些松子等坚果类食物,以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大量的矿物质如钙、铁、磷、钾等,这些物质都能给机体提供丰富的营养成分,强壮筋 骨,消除疲劳。(本文来源:搜医网http://www.ssoooee.com
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