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三招摆脱办公族颈部疼痛

来源: 福照搜医网   发布者:草莓妖精 时间:2008年6月06日 16:09 浏览2796次

   在电脑前忙了一天,脖子是最容易酸痛僵硬的地方,颈部酸痛僵硬直接导致血液不流畅,颈部皱纹重生,这时你的美丽和魅力一定会统统消失。别急,现在小编莫莫教你几招颈部保养的办法,让你立刻恢复美丽。

 三招摆脱办公族颈部疼痛

    一、放松肩膀,按摩颈部
    将头侧往一边使肌肉拉紧,然后四指并拢开始按压肩头,直到感觉肩膀肌肉放松为止。锁骨则是指尖并拢后,从外往内来回平推,有意想不到的舒适感喔!另外,在锁骨下方用手可以摸到一处凹洞,同样用指尖按压,一样能消除疲劳。

    二、针对问题,给颈部更多保养

    对抗干燥:干性肌肤、从不注重颈部保养者
    每天早晚使用滋润的颈部产品:含有乳木果和甘油的护肤品能增加肌肤的水分和弹性,是最有效的锁水成分。你也可以尝试使用天然的橄榄油或牛油 果油,直接涂在颈上,这对皮肤特别干燥的人尤其有效。涂抹产品前,先在掌心摩擦至温热,然后以由下往上的手势,以手指中段的部分轻柔涂抹。

  年纪增长,缺乏锻炼

    随着年纪增长,体内的骨胶原开始逐渐流失,再加上颈部的脂肪较少,肌肤的弹性亦会因此慢慢下降,最选用重点增加颈部皮肤骨胶原的护肤品,保持肌肤的弹性。 很多品牌都有专门为紧致颈部线条而设的乳霜,其成分能加速肌肤底层纤维蛋白细胞更新,以达致提升颈项肌肤之效果。需要提醒你的是,一定要坚持每天使用,因 为它需要一段时间后才能看到效果。

    三、建立良好习惯,远离颈痛

    不要再贪恋柔软的高枕,那会加重你的颈部皱纹。最好选择稍微硬一些、高度在8厘米左右的枕头。工作的时候再忙碌也要记得时常向上伸展你的颈部,杜绝颈部夹着电话筒的坏习惯。(本文章来自福照搜医健康网 http://www.ssooee.com  编辑:卢晓)