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夏季运动受伤率急增两成,正确处理伤口,預防伤疤形成

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2016年6月03日 17:48 浏览5次

夏季是户外活动的热门时节,运动的人不断增加,有的为了减肥,有的为了身体健康,有的为了缓解压力。无论出于什么目的,经常运动总是有助于健康的,可是因运动而起的意外也随之上升, 去年夏季因运动受伤而就诊的比率就比平日急增两成。针对开放性伤患,正确的护理可以预防伤口感染而引起的并发症及疤痕之形成和增生。

【护理伤口六步骤】

1. 洗净双手

准备生理食盐水、无菌棉棒、优碘、无菌纱布或人工皮、剪刀、透气胶带等,最重要是将双手洗净后以卫生纸擦干。

2. 伤口止血

如伤口出血,一般用清洁的纱布压迫约10分钟,这样血就能止住了。

3. 冲洗伤口

以生理食盐水冲洗伤口,再用棉棒沾取生理食盐水,从伤口中心由内往外环状画圈清洁,直至伤口脏污都被清除。这是最重要的步骤, 因为脏物会令伤口发炎或受到感染。

4. 擦拭消毒

取新的棉棒沾取抗菌药膏或优碘,从伤口中心由内往外环状画圈消毒;擦上优碘30秒后以棉棒沾取生理食盐水擦拭干净。如属脸上的伤口,不建议使用优碘,使用抗菌药膏即可。

5. 覆盖敷料

可以人工皮覆盖伤口,剪成大于伤口0.7公分后贴上,可加速渗透并促进伤口愈合,或用无菌纱布包扎后再以透气胶带黏牢便可。

6. 疤痕护理

这是待伤口愈合后才进入的最后一个程序。 正确护理伤口可避免疤痕形成, 但是太深、太大的伤口,愈合时难免形成疤痕, 那就得在伤口愈合后及早使用合適的除疤產品淡化疤痕,同时患处也要注意防晒, 以免色素沉淀。

【药物专家提醒】

药师钟士云指出,市面上清理伤口的药膏多含抗生素,有杀菌作用,但同时也会抑制白血球消炎细胞的活性,使伤口难以愈合,建议在刚受伤2~3天内使用;除此,许多人误以为伤口应保持干燥,其实覆盖敷料,维持湿润反有利愈合;除非脏污或流汗,否则1~2天换1次药即可;至于优碘较刺激,建议涂在伤口停留一会后,再用生理食盐水冲掉较好。

【疤痕专家提醒】

瑞士疤痕護理专家喜疗疤发言人表示,要有效消除疤痕,最重要是捉紧疤痕形成后的除疤黄金期及时护理。 伤口在愈合期间,表皮会最快结痂,当结痂自动脱落,即进入除疤黄金期,而一般除疤黄金期为两年,尤其是疤痕形成后的首6个月为最佳的除疤时机,建议及早护理,以及选用有效而合适自己的除疤用品,才能有效地预防及阻止更严重的疤痕形成。喜疗疤的瑞士配方除疤啫喱,有效控制骨胶原生长,软化及抚平各種凹凸疤痕、淡化疤痕色印、软化厚硬疤痕及减淡色素。 除疤啫喱质感清爽易渗透,不油不腻,配方快速渗入皮层从疤痕根底改善疤痕修复过程,临床证实,有着有效及全面的除疤效果。