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孕期须知:孕妇可以吃枇杷吗

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年4月27日 11:48 浏览287次
搜医网讯  现在很多人都开始卖枇杷吃了,因为枇杷可以润肺止咳,与访谈感冒还能补充营养防止呕吐,是一种非常还的水果。不过,孕妇是特殊群体,她们的饮食不同于常人。孕妇可以吃枇杷吗?孕妇吃枇杷会不会影响母婴健康,不利于胎儿发育呢?孕妇吃枇杷到底好不好呢?下面就来为您一一解答,孕妇可以吃枇杷吗?
孕妇是可以吃枇杷的,只不过要有一些注意事项,我们来看看,孕妇应该怎么吃枇杷吧。
孕妇吃枇杷的好处有哪些
好处一:可以止渴开胃。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这对于食欲不好,消化功能下降的孕妇来说是很有帮助的,特别是在夏季,孕妇还可以用来止渴解暑。
好处二:可以补充维生素。枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A,是维生素A安全来源。
好处三:能够预防感冒。枇杷叶晾干后制成茶叶,还可以辅助治疗各种呕吐呃逆,所以孕妇能吃枇杷吗?在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用,因此孕妇吃枇杷可以预防流行性感冒。
孕妇吃枇杷的注意事项:
第一、脾虚泄泻者忌食。
第二、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。
第三、需注意枇杷仁有毒,不可食用。
第四、多吃枇杷易助湿生痰,继发痰热,所以不可食用过量。孕妇吃枇杷不要吃多,每次1-2个。
孕妇吃枇杷怎么吃最好?
第一步:洗净,皮上脏就不说了,关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。
第二步:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。
第三步:去尾,尾就比较麻烦,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。
接下来,孕妇就可以好好的享受枇杷的美味了。
孕妇可以吃枇杷吗?现在你已经有答案了吧。孕妇吃枇杷是可以的,但是一定要知道注意事项以及如何正确食用。让孕妈妈在享受美味的同时,还能够保证母婴健康,让胎宝宝健康的发育。(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com
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