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春季多食醋泡花生可缓解头痛眩晕

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年2月28日 00:00 浏览21次

  

  

  到了春天,凡有肝阳上亢的人,特别容易出现头痛、眩晕,这就是祖国医学早已指出的“春气者诸病在头”的原因。现代医学也发现,春天的气候变化,容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状。为您推荐食疗方:

  

  1.每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之,因为香蕉含有能降低血压的钾离子。另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益。

  

  2.用芹菜500克水煎,加白糖适量,代茶饮;或用芹菜250克,红枣10枚,水煎代茶饮。

  

  3.花生米浸泡醋中5日,每日晨空腹吃10粒,也均有较好的降压效果。