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晒后喝茶按穴位防止斑产生

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年5月20日 23:35 浏览14次

  晒后如果不注意修复,皮肤就容易有斑点产生。今天小编给大家支招,教大家通过喝茶和按摩穴位的方法来预防晒后斑点的产生。

  专家表示,皮肤若常曝晒,会红肿,脱皮,严重可能造成皮肤癌,建议可选择抗氧化的黑木耳,白藓皮等中药材煮成茶饮,淡化黑色素,此外,按压血海穴,足三里穴帮助补气活血,淡化黑色素,同时有抗氧化及美白作用。

  这样喝

  黑木耳红枣汤润肌肤

  材料:黑木耳60克,红枣10颗。

  做法:黑木耳泡水30分钟,洗净后去掉蒂,红枣去籽,加水1000c.c大火煮开,转小火煮30分钟即可。。

  作用:能健脾润肤,助淡化黑色素。

  用法:每日可喝1-2碗,肠胃不适者不适合喝。

  黑白双耳汤抗氧化

  材料:黑木耳60克,白木耳30克,蜂蜜适量。

  做法:将黑,白木耳泡水30分钟,去掉蒂头,加水1000c.c大火煮开后,转小火煮30分钟,熄火前加入蜂蜜拌匀。

  作用:促进血液循环,滋肺补肾,滋润肌肤。

  用法:每日可喝1-2碗,肠胃不适者不适合喝。

  当归山楂茶缓红肿

  材料:当归5克,山楂5克,白藓皮2克,白蒺藜2克。

  做法:将材料洗净,冲入600毫升热水,焖泡10分钟后,趁温热喝。

  作用:当归活血补血,山楂抗氧化,白藓皮可纾缓晒后的肌肤红肿,白蒺藜补肾,抗氧化。

  用法:每日可喝1-2杯。

  按穴位

  太冲穴缓情绪

  作用:太冲穴舒肝理气,缓和情绪,增加气血循环,抑制黑色素,使斑点不易产生。

  位置:脚背大拇趾和第二趾间的趾缝,向脚背延伸约三指幅处。

  方式:以食指按压太冲穴,按压至有酸疼感为宜,双脚各按20次。

  血海穴助循环

  作用血海穴可活血化瘀,增加气血循环,帮助代谢,可淡化黑色素。

  位置用掌心盖住膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面就是血海穴。

  方式以拇指按压血海穴,按10秒钟,休息5秒钟,双脚各按3分钟。

  足三里穴健脾胃

  作用:足三里穴健脾胃,可清除自由基,淡黑色素。

  位置:坐正后,在膝盖外侧有一处凹陷为外膝眼,将四指并拢,放外膝眼下方,小指下方与小腿骨外侧交界的凹陷处。

  方式:以食指按压,按至酸疼感即可,按压10秒,休息5秒,各按3分钟。

  专家说

  紫外线指数达过量级,晒20分钟会晒伤,危险级则是晒15分钟就会晒伤,尤其上午十一点到下午一点,应尽量减少外出,否则就要做好防晒的工作,可撑伞,穿长袖,或擦上防晒系数SPF30的以上的防晒乳,预防晒斑及皮肤癌。