圣荷丰胸

传说中的喝茶减肥是真的?

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年4月21日 11:53 浏览17次

  苗条的身材是每个女孩子都想要的,有很多女孩子为了减肥尝试了很多的方法,有的当时有效,有的没效。比如说喝茶减肥,喝茶真的能减肥吗?

  茶叶,性味甘苦、微寒无毒,功效清热、利水、化痰、消食。《食疗本草》说:“茶叶久食令人瘦,去人脂。”近代科学研究证明,茶叶中含有一种酸性物质,可使食物中的脂肪酸沉淀,与水分分离后排泄出来,从而减轻胃肠负担。茶叶能通过对脂肪的消除,起到减肥效果。而且喝茶能达到排毒美容的效果,向痘痘、色斑、酒渣鼻等都可以喝茶来消掉。

  如此说来喝茶真的可以减肥?那要喝哪种茶呢?该如何喝法?

  减肥应以绿茶为宜,下面介绍三则以绿茶为主的减肥茶方,肥胖者不妨一试。

  1. 陈胡芦15克,茶叶3克,两药研成粗末,沸水冲泡代茶饮,可利水降脂,适用于高血脂症和肥胖症患者。

  2. 山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香各等份,共研细末,每次用6—12克,用开水冲泡后代茶饮,有利尿除湿、降脂减压、减肥之功。

  3. 取乌龙茶三克,槐角18克、首乌30克、冬瓜皮18克、山楂肉15克,筠针槐角等四味药共煎去渣,以其汤液冲泡乌龙茶,有减肥、降血脂的作用。

  虽然喝茶是可以排毒减肥的,但是喝茶也是有规矩的,如果你不懂得选择茶叶或喝法那么不仅不能达到祛斑、祛痘、美容、减肥的效果。

  喝茶错误,茶叶经过不同的制作工艺有凉性及温性之分,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。

  喝茶错误,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性比较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说,喝红茶时加点奶,可以起到一定的温胃作用。

  喝茶错误,平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,晚上还是以少饮或不饮茶为宜。

  喝茶错误,晚上喝茶时要少放茶叶,不要将茶泡得过浓。最好晚饭后饮用,空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。