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如何去预防空调病呢

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年8月23日 20:10 浏览24次

 

      1.注意通风

        空调房应该注意多通风,每天应该定时的打开窗户,这样才能促进空气的流通保持一定的新鲜空气。同时每隔两周时间就应该清扫空调机一次,以免细菌以及病毒在里面“安家落户”。

     2.注意适应

       从空调房内出来以后,不能立即暴晒在强烈的太阳光下活动,应该先到阴凉的地方稍微活动片刻后在暴露在太阳光下。并且长期呆在空调室内的人群,应该多到户外进行一些运动,并且还要注意多补水,因此来促进体内新陈代谢。

     3.室内外温差不宜过大

       空调室内以室外的温差不宜过大,最好是在5度内为最好。而且在晚上睡觉的时候也不要吹空调,以免受凉感冒,并且在睡觉前还应该到户外活动活动,这样有利于促进血液循环,从而达到预防空调病的作用。


   4.保持皮肤清洁

       由于经常出入空调环境,因此随着冷热的突然变化,皮肤上会附着大量的细菌,而这些细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞引起感染化脓。因此每天都应该养成洗澡的习惯,以此来保护皮肤的清洁度,预防空调病。

       这些预防空调病的注意事项都应该谨记,这样才能在炎炎夏季既享受清凉,又能保证身体健康。