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什么时候进行体育锻炼较好?

来源: special.fh21.com.cn   发布者:福照→虚名 时间:2008年1月25日 18:18 浏览3442次
  

  体育锻炼时间一般建议在饭后1—2小时开始较好,这时血糖较高,不易发生低血糖,最好每天三餐后都锻炼。空腹运动易发生低血糖,餐后立即运动影响消化、吸收,都不适宜此时锻炼。