圣荷丰胸

美丽秀发“吃”出来

发布者:佚名 时间:2007年6月15日 14:47 浏览1962次

  美丽的发型女孩以健康的发质为基础。炎热的夏天终于过去了,面对接下来干燥的秋天,发头的水分也随之缺失。很多人都开始买各种各样的护发素,给头发一个营养的滋润。这当然很有必要的。可是,大家可能不知道头发也要以内养外,才能更加柔韧亮泽。

  今年秋天,让我们“吃”出一头美丽秀发。

      秀发美人

  用“吃”去屑

  1.避免吃煎炸、油腻、辣、含酒精及咖啡因的食物。

  2.戒食过甜食品。

  3.可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊肉,牛肉,猪肉,红米,鸡肉,意大利粉,奶,蛋。

  4.用1∶1的食醋和清水在头皮屑生长处涂湿,轻轻揉搓发根部,10分钟以后,用清水洗净,就能抑制头皮屑过多生成,并可以最终根治。用加入食醋的温水洗发也有效果。

  5.苹果、李子、韭菜、大蒜、胡萝卜等新鲜蔬菜水果都可抑制头皮屑生成。

    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  用“吃”变亮

  1.黑芝麻:可食芝麻糊,或一次洗净0.5公斤黑芝麻,烘干后用瓶子装起来,每天吃一汤勺。黑芝麻具有清大肠、解毒和补肾的作用。坚持20天后,会发、肤皆美。头发油亮乌黑,皮肤白净嫩滑。2.栗子:栗子煲汤,可与瘦肉、猪骨或河鱼同煲,味道都非常鲜美,有极佳的养发补发效果。3.多吃雪梨、苹果和蜂蜜,而多饮淡茶和开水是最重要的,切记不要感到口渴才喝水,要保持早午晚都喝水的习惯。

  4.新鲜上市的含维B及维C的新鲜蔬菜和水果,如胡萝卜、猕猴桃,对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。除了肉皮、肉冻、猪蹄汤、鱼汤对头发的强韧浓密有好处之外,深色蔬菜也能让头发更加浓密,比如菠菜等。