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饭后做这些很伤胃 不宜立刻食用酸性水果

来源: 未知   发布者:Eleven 时间:2013年5月31日 14:50 浏览7次

导读:要想养一个好胃,就要记住很多细节,广西中医药大学附属瑞康医院消化内科博士张涛介绍,饭后做以下这些事情,对胃不利。

第一,立刻运动。

都说饭后百步走,活到九十九,然而,饭后如果立刻运动,原本供应给肠胃的气血会分散给大腿等部位,那么,这势必会影响肠胃的功能。最好是饭后休息半个小时才运动。

第二,立刻喝冷饮。

饭后喝冷饮,敏感的肠胃受到刺激,或引起肠胃痉挛等情况,长此以往,则容易引起肠胃功能不良。

第三,立刻喝浓茶。

/*文章内页画中画,300*250,创建于2012-6-19*/ var cpro_id = 'u';饭后喝浓茶,会使肠胃受到刺激,且稀释胃液,导致肠胃功能下降。酒后喝浓茶也不利于身体健康,因为浓茶中所含的咖啡因具有扩张肾脏血管、利尿作用,这样就导致酒精在体内代谢时间变短,导致肾脏损害。第四,饭后立刻食用酸性水果,如杨梅、酸野等。如此,可能引起腹泻、腹痛、反胃酸等。最好饭后半个小时再吃水果。第五,饭后立刻吸烟。这是因为,饭后人体的各种器官都处在亢奋状态,也就意味着,血液循环比较快,此时吸烟,吸收的毒物或许会更多。哪些人该做胃镜检查?近段时间,广西中医药大学附属瑞康医院消化内科副主任医师黄适发现,很多咨询胃镜检查的人都疑惑,自己是否该做胃镜检查。他表示,出现以下情况的人,可以考虑做胃镜检查。1.凡怀疑有食管、胃及十二指肠疾病,经全面检查(包括X线检查)未能确诊者。2.胸骨后疼痛、烧灼感及吞咽困难,疑有食管疾病者。3.消化性溃疡,需要胃镜检查随访其愈合情况,鉴别其良恶性者。4.胃癌和食道癌的普查,胃镜可以提高诊断准确率,发现早期病例,并进行治疗。5.上消化道胃和食管的息肉及隆起性病变,需行胃镜下治疗并适时跟踪。6. 上消化道48小时内的出血病例,宜进行急诊胃镜确定病因,有利于采取及时合理的治疗方案。7.上消化道一些慢性炎症,如慢性萎缩性胃炎伴肠上皮化生或不典型增生,可能需要反复做胃镜进行治疗和随访。8.胃大切除术后病例,需要适时胃镜检查随访。9.食道和胃的异物以及其它疾病,可以进行胃镜治疗。