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你吃的食物是凉寒性还是温热性的?

来源: 雅虎网   发布者:福照→虚名 时间:2008年1月30日 11:44 浏览3733次

  凡体质偏热者忌吃温热性食物,以免“火上浇油”,而适宜于吃凉寒性食物,以便热症寒治。凡体质虚寒者,忌食凉寒性食物,可进食温热性食物,以温散寒。

  粮豆类

  温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋

  平 性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、

  凉寒性:小米、荞麦、大麦、绿豆、豆腐、豆浆

  瓜菜类:

  温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜

  平 性:包菜、菜花、藕、山药、白萝卜、甘薯、马铃薯、葫芦、南瓜、西红柿、蘑菇

  凉寒性:芹菜、苋菜、菠菜、油菜、白菜、冬瓜、黄瓜、西瓜、苦瓜、芋头、茄子、

  果实类

  温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃

  平 性:大枣、苹果

  凉寒性:梨、山渣、菱角、柑子、百合、香蕉、甘蔗、柿子

  肉蛋奶类

  温热性:羊肉、狗肉、鹿肉

  平 性:猪肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋

  凉寒性:兔肉、鸭肉、鸭蛋

  水产类

  温热性:黄鳝、虾、草鱼

  平 性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅

  凉寒性:鳗鱼