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孕妇能吃柚子吗

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年11月10日 19:11 浏览29次
       秋冬季节是柚子成熟的季节,整个市场到处可见柚子的“身影”,柚子含有大量的维生素,其中以维生素B1、B2、C、P成分居多,还含有大量的胡萝卜素,是水果中维生素含量比较高的,但孕妇是一个特殊的群体,有着很多的禁忌,那么孕妇能吃柚子吗?

       我们先来说一说柚子的功效,柚子中含有类似于胰岛素成分的物质,所以糖尿病人可以放心食用,如果准妈妈之前是糖尿病患者,那么柚子必然是孕期最佳的食品之一。柚子还可以去火气、降火,很多准妈妈在孕期都患有一些口腔疾病,例如口腔溃疡、牙龈肿痛,这些有一部分原因是因为上火而来,那么多吃一些柚子是可以缓解这些症状的,上火还容易导致孕妇便秘,所以吃柚子好处多多。

       柚子还可以防止贫血,孕期很多妈妈都会出现缺铁,缺铁就会导致贫血,那么柚子虽然不能像药物那样完全改善这一现象,但或多或少还是会有一定的功效的。孕期感冒是一件麻烦的事情,因为感冒这种小病会是不是的侵犯者人体,并不大但症状却很明显,一旦发病很难受,孕期又不能乱服药药物,那么就选择吃柚子吧,吃柚子可以预防和缓解感冒症状,同时还可以增强人体的抵抗力,一举多得。

       柚子中也同样含有大量的叶酸,叶酸是孕妇前三个必须补充的物质,叶酸可以防止胎儿神经管畸形,在药物补充的同时,多吃一些柚子也可以增加叶酸的含量。

       虽然柚子的好处多多,但是柚子属于寒凉性水果,如果孕妇本身的体质属于寒凉体质是不宜多吃的,否则会影响孕妇的健康,最终导致胎儿的生长发育,正常的孕妇在吃柚子的时候每日也不要贪多,柚子的味道微酸,如果孕妇吃多了会导致胃酸,影响食欲,导致肠胃不适,甚至造成胃痉挛乃至消化不良,所以每日最多吃半个柚子,如果可以只吃四分之一那刚刚好。

       在选择柚子的时候也不能盲目,虽然现在是柚子丰收的季节,但并不表示各个都皮薄肉厚味道甘甜,有些不成熟的柚子混在里面是很难从外表分辨出来的,我们在挑选柚子的时候不要看大小,要看重量,越重的柚子越成熟,味道越甜,有些准妈妈觉得太大吃不了,没关系柚子的保存时间也很长,只要你不把皮扒开保存一个星期是没有任何问题的。

       不知道现在准妈妈们对孕妇能吃柚子吗这个问题是否有了一定的了解了呢?孕期多吃水果可以使宝宝的皮肤变白哦。