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按摩两穴位轻松治便秘

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2012年6月06日 14:17 浏览16次
         搜医网讯  中医认为,便秘是临床常见的复杂症状,而不是一种疾病,主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。通过养生穴位按摩,可缓解便秘症状。另外,与肠道功能失调有关的便秘,配合按摩腰肾区,治病养生效果更佳。

  中冲穴

  此养生穴位位于双手中指尖,是手厥阴心包经的一个养生穴位。临床发现,便秘时用拇指指端按摩中冲穴,有缓解紧张、促进排便的作用。此法也可用于防治便秘,特别适应于老年人。

  腰肾区

  一般认为,便秘与肠道功能失调有关,按摩腹部便成为缓解便秘的常规之法。实际上,便秘时按摩腰肾区,效果更佳、更快。这是因为肾主二便,大小便 的正常排出,有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力,腹痛里急。因此,当大便不爽,艰涩难下,腹急不适时,用双手背按揉双侧腰肾区,向内向下反复几次,可以 激发肾气,迅速达到通便缓急的目的。平时坚持按摩腰肾区,也有保健养生功效。(本文来源:搜医网http://www.ssooee.com