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怎样预防麻将腿?

来源: www.ssooee.com   发布者:搜医网 时间:2011年7月02日 11:02 浏览33次
你知道 如何预防麻将腿 吗? 首先,让我们来了解一下什么是麻将腿? 健康生活小常识 话你知:一些人长时间坐着打麻将,久坐少动,就会出现下肢麻木、酸胀、水肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状,称为麻将腿。久而久之,就会使下肢血液循环不畅,静脉回心血流缓
  你知道如何预防麻将腿吗?
  
  首先,让我们来了解一下什么是麻将腿?健康生活小常识话你知:一些人长时间坐着打麻将,久坐少动,就会出现下肢麻木、酸胀、水肿、僵硬、短暂性运动障碍等症状,称为麻将腿。久而久之,就会使下肢血液循环不畅,静脉回心血流缓慢,局部代谢产物淤积,氧和营养物质供应不足等,还会导致某些并发症发生。
  
  那么,怎样预防麻将腿呢?为避免麻将腿及并发症的发生,玩麻将时应有所控制,每次玩的时间尽量不要超过2小时,每半小时起身活动一下下肢,可以踢踢腿,或者在周围散散步等,都能缓解下肢不适症状。