圣荷丰胸

点燃爱的欲火瑜伽也助性

来源: 腾讯女性   发布者:草莓妖精 时间:2008年2月28日 17:12 浏览4959次

  

  瑜伽?是的——就算抛开生理作用不说,它令身体变得灵活柔软,令性爱体验变得更加流畅而充满活力,也赋于性爱体位更多的灵感与创新!

  《欲望城市》中的萨曼莎为什么看起来如此迷人和激情四溢?你注意到她钟爱的运动了吗?做爱!还有她最喜欢的瑜伽!

  世界著名私人教练马丁费弗(Martin Feaver)如此评价瑜伽与做爱的关系——

  “如果你的肢体足够灵活,你就可以做出各种姿势,而且你会乐意去尝试;如果你有足够的力量——瑜伽正是以自身体重为力量的练习——你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势;而如果你们的身体彼此非常合适,你就能够更加深入地体会性爱的美好!”

  

  一只叫春的猫

  (Angel,女,32岁,部门主管)

  女人恐怕是世上最喜欢跟风的动物。所以当身边的女人都一窝蜂似的抱着个垫子跑去学瑜伽时,我也按捺不住了,可几堂课下来,兴趣骤然下降。那位长发飘飘、身材惹火的瑜伽老师总是边教动作,边念叨:“这个动作可以预防便秘……”“瑜伽有助于预防各种妇科疾病……” “可是我没有便秘啊。”我想,“我倒想学学性爱瑜伽啊!”

  后来我发现,我的想法绝非天马行空,你知道,瑜伽很多动作看似简单,却很难真正做到,那夜,我独自坐直在地板上,脚掌对接,膝盖尽量放平,同时双脚尽可能靠近臀部时,他走了进来,吃惊地看着我,“哦,你像一只叫春的猫!”我记得他这么说,接下来,我就忘记了一切对话。

  “你什么时候学会……我是说,你这样,很诱惑。”最后他问,我笑笑:“亲爱的,这是我今天新学的瑜珈伽姿势。”

  

  最好的礼物

  (罗西,女,26岁,车模)

  交往一年有余,他越来越对我的床上表现感到惊讶与赞叹——那么久了,我还是新鲜热辣地变换着各种不同的性爱体位与姿势,相比之下,他就略显被动与守旧。

  他略带沮丧的神情逃不过我的目光,于是,那天他生日,我送的是一份非常特别的礼物——一本图文并茂的教材书,教授相当有效的促进性爱的瑜伽体位姿势。

  那夜,我们没有红酒、蛋糕、庆典,而是双双换上瑜伽情侣服,轻柔曼妙的瑜伽音乐环绕中,四目含情脉脉相望、双手轻轻相握,发鬓相抵,配合着呼吸法做着精心设计好的体位法……霎那间感觉呼吸起伏一致、脉搏互动、心灵相通,仿佛整个世界就剩下两个人紧密依偎一起。“这是我收到的最好的礼物!”他说,“它会随时提醒我们,曾经是多么地相爱。”

  

  找一个瑜伽男人相爱

  (颜心,女,29岁,市场)

  说实话,在这之前我对瑜伽没有多大兴趣,我不是一个随大流的人——这也注定了我在公司中落落寡欢,唯一可以诉说心事的只有他,而当一向独立的我居然乖乖接受他的建议去练习瑜伽时,理由,只能是——爱。

  一段时间后,我并没觉得自己有多大改变,只是,开始有同事邀请我一起午餐,而我惊讶地发现她们其实是很可爱的女孩子,又过了一段时间,我在坐电梯的时候会习惯地跟电梯间的阿姨问声好……年底,当公司的奖项落到我头上时,他约我到餐厅:“SORRY,我现在要告诉你一件事,希望你接受……”呵,我微笑,静待下文。“希望你接受……我的,求婚!”他变戏法地拿出一枚戒指。我终于哭了——假如你是一个女人,最好能找一个瑜伽男人相爱。

  

  TIPS:性爱瑜伽4式

  1、加速系统循环:俯卧在地上,双手向后打开,慢慢抓住双脚。吸气,屏住呼吸,以腹部为支撑点,将腿、头、胸同时向上抬起,保持身体平衡。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话,请不要勉强。)

  2.点燃你的性欲:坐在地板上,将双腿伸直并尽可能地打开,但小心不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上,同时两脚向上弯曲。然后尽量向下弯腰抓住脚趾,或者把前臂放在地上以支撑身体。

  3.刺激性腺分泌:在地板上坐直,并拢双腿向前伸。双臂平伸,身体慢慢向前弯曲,两手轻轻抓住脚趾。尽可能伸展,将头埋在双臂中,保持姿势几分钟。

  4.激情释放:坐在地板上,脚掌对接,在不会拉伤肌肉的情况下尽量把膝盖放平,同时双脚尽可能靠近臀部。坐直,保持姿势几分钟。

  

  (本文章来自福照搜医健康网 http://www.ssooee.com 编辑:卢晓)