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运动疗法的好处

来源: www.bcdh.cn   发布者:福照→虚名 时间:2008年1月25日 17:48 浏览2261次

  1.增进健康

  适当的体育活动,对糖尿病病人的健康非常有益.它可使糖尿病病人体力增强,机体抵抗力增加,并使病人思想开朗,精神放松,消除大脑皮层的紧张状态,有利于糖尿病的好转.同时,运动疗法还有助于改善和增强呼吸循环系统、内分泌及神经系统功能,尤其是改善呼吸和循环系统的功能,使心功能指数上升,肺活量增加,减少心血管并发症的发生。

  2.控制体重

  肥胖是促使糖尿病发生和发展的重要因素之一。肥胖型糖尿病病人,在饮食治疗的基础上进行适当的体育锻炼或定时做某种体育活动,是减轻体重和控制糖尿病发展的重要手段。肥胖型糖尿病病人体内脂肪堆积,对内生胰岛素和外源性注射胰岛素不敏感,通过体育锻炼使体内脂肪氧化,体重减轻,组织细胞对胰岛素的敏感性增强,因而所用的药物明显减少,糖尿病也可以得到满意控制。正常体重的病人,坚持体育锻炼也可以防止发胖,保持正常体重。

  对消瘦型糖尿病病人,药物治疗的同时,加以适量的运动,在病情改善的同时体重也会有所增加。

  3.降低血糖 减少胰岛素的用量

  运动疗法可促进肌肉组织和其他组织利用葡萄糖,从而降低血糖和减少尿糖,并减少胰岛素的需要量。运动疗法还可促进葡萄糖进入肌肉细胞,这是因为一方面肌肉的收缩能引起局部缺氧,使肌肉细胞摄取葡萄糖的能力加强;另一方面在肌肉活动时,肌肉周围会产生类似胰岛素样作用的物质,促进细胞对血糖的摄取。当体力活动时,由于肌肉收缩作用,在其周围产生转运葡萄糖的载体蛋白,可促进葡萄糖的分解,而在胰岛素不足时也不减慢,并在肌细胞缺氧的情况下,促进无氧酵解,加强糖的利用。运动疗法通过这些机制可使血糖降低、尿糖减少。糖尿病病人在体育锻炼或体力活动后,一般健康状况将有所改善,对胰岛素的需要量也因此减少。

  总之,体力活动不但是维持健康所必需,也是糖尿病病人不可缺少的治疗方法之一。在主要从事脑力劳动的糖尿病病人中,体力活动更是治疗糖尿病的一项重要措施。运动疗法可提高靶细胞对胰岛素的敏感性,使胰岛素及口服降糖药用量减少,血糖和血脂下降,防止和延缓各种并发症的发生。